Pilates

Die ganzheitliche Bewegungsmethode kombiniert und fördert die Kraft, Beweglichkeit und die strukturelle Balance des Körpers. Dank der bewussten Atmung wird auch der Geist bewusst integriert, so dass man sich nach dem Training nicht nur gekräftigt fühlt, sondern auch ausgeglichen und entspannt.

«Joseph Pilates glaubte daran, dass seine innovative Übungsmethode die beste Art ist, sowohl Gesundheit und Glück zu erlangen. Dies ist das Ziel. Alles was eine positive Wirkung verspricht, sollte ein Teil deiner täglichen Routine werden. Ausdauer und Geduld sind erforderlich, um diese durchdachte und bewusste Trainingsmethode zu beherrschen. Der Gewinn für Körper und Geist wird dich jedoch für deine Mühe belohnen»

Stunden:
Montag 08.30 – 09.30 Uhr
Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr
Mittwoch 18.55–19.55 und 20.15 – 21.15 Uhr
Freitag 08.30 – 09.30 Uhr
 
Preise:
10er Abo Fr. 220.00 (16 Wochen gültig)
20er Abo Fr. 380.00 (16 Wochen gültig bei 2 Teilnahmen pro Woche)
Jetzt für eine Schnupperstunde anmelden: Tel. 079 293 92 44